ESCALADE & YOGA
Grimper au sommet du Bien-être et de la liberté!

Katia et Eric vous invitent à découvrir ou à approfondir leurs passions, l'escalade et le yoga. Deux pratiques complémentaires et similaires d'une très grande richesse pour son développement personnel porteuses de bien-être, vitalité et joie.

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Le yoga, pratique ancestrale indienne, vise à maintenir le corps et l'esprit en bonne santé.
Les outils du yoga, les postures, la respiration, la méditation, la relaxation permettent un meilleur alignement et connaissance de son corps, le développement de ses sensations pour mieux se reconnecter à soi et à son environnement, apporte force et souplesse, affûte sa concentration, fait gagner en efficacité de récupération et régénération. Tous ses bienfaits privilégiés en yoga facilitent l'apprentissage et la progression de l'escalade qui demande agilité, humilité sur le rocher, concentration, présence à soi et au monde qui nous entoure, précision dans le mouvement, possible grâce à la connaissance de son corps.
Venez vivre un séjour inoubliable pour vous ressourcer au coeur des magnifiques paysages de Cerdagne , site thermal et sauvage, qui offre un ensoleillement et une nature exceptionnels.

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Assurance :

Vérifiez que votre assurance vous protège pour la pratique des sports tels que l'escalade.